Du bist erkältet, deine Nase verstopft, dein Kopf brummt, deine Bronchien schmerzen.
Linderung kann dir ein inhalierendes Dampfbad verschaffen. Nicht in der Wanne, nur mit dem Gesicht über dem Pot !
Das wussten schon die Kräuterfrauen, Hildegard von Bingen und Paracelsus.
Was kannst du verwenden? Eigentlich alle Kräuter , die du schon aus der Teekanne kennst, kannst du auch für die Inhalation verwenden.
Hier solltest du auf die Wirkung schauen und entsprechend einsetzen. Die Kräuter werden hier dosierter und konzentrierter eingesetzt. Als Maß ungefähr eine Hand voll getrocknete Kräuter auf einen kleinen Topf.